改变不了别的，只能改变自己。
我日常使用的手机有两部，一部承担了绝大多数通话、工作、购物、娱乐功能，是毋庸置疑的“主力机”；另一部其实不能完全算是“手机”，因为我没给它插Sim卡，安装的应用只有浏览器和几个阅读软件，算是“读书机”，休闲时间，我会用它看看电子书，追追网文，刷刷同人论坛。
除了使用范围，这两部手机还有一个明显的差异：主力机就是市面上常见的智能手机，读书机则是一款墨水屏手机——顾名思义，墨水屏就是使用了电子墨水技术的屏幕，具体原理网上可以查到，我就不详述了，总之，从外在表现来看，它是一种模拟真实纸张的屏幕，非常适合阅读。
在很长一段时间里，人们最熟悉的墨水屏设备正是各种阅读器，比如Kindle。国内也有不少生产电子阅读器的厂商，产品五花八门，令人目不暇接。在向消费者宣传时，这些阅读器除了能“让人不受打扰、专心阅读”之外，还有一个重要卖点是“护眼”，因为墨水屏本身不发光，背光也是打在屏幕上再反射进人眼，不像其他手机、平板那样把屏幕发的光直接射进使用者的眼睛。
坦白地说，我就是为了护眼功能，才会额外买下这些墨水屏设备的。先是Kindle，哪怕它一直被吐槽“盖泡面”，但直到现在，它的屏幕仍然是看起来最舒服的。当然，这种舒服的代价就是使用体验一塌糊涂——名义上，Kindle支持不少种电子书格式，但假如你想把自己的书发送到它那儿，就非常麻烦，大大影响阅读积极性。后来，Kindle退出中国市场，我也就弃用了它，仅仅在手机里保留了个App，以资怀念。
但书是要读的，眼也是要护的。在朋友推荐之下，我买了一款墨水屏手机。对于我来说，它只要能和Kindle一样，能读书，续航时间别太短就可以了。然而实际上，从开始了解墨水屏手机，到最终确定买某个型号，我才发现有许多人一直在试图让墨水屏成为真正能够满足“主力机”需求的手机。
比如，一些型号的墨水屏手机有着彩色屏幕（看上去和彩色印刷的报纸效果很相似）。又如，厂商会采用种种手段让手机在播视频、玩游戏时看上去尽量不那么卡顿——一些测评博主甚至会试图用墨水屏手机运行《原神》。不仅如此，墨水屏还能做成显示器，同样宣传“护眼”。我曾经动过“买一个专门用来工作”的念头，但这个念头在看到售价的第一眼就烟消云散了。
当然，实话实说，厂商们的努力虽然可敬，在我看来效果却很一般，毕竟出于墨水屏本身的技术限制，看视频已经非常艰难，玩游戏就堪称双重折磨了。而墨水屏显示器更是完全无法作为主要设备来使用，除非你的电脑仅仅用来做基础文字工作，哪怕对图形、视频等等方面要求稍高一点，它就难堪重负。
重要的是，在这个过程中，我也不禁回想起，自己对于“护眼”的需求到底是不是个伪命题。墨水屏能从技术上让眼睛的压力更小，这一点我倒是不怀疑，但问题在于，我用Kindle和墨水屏手机看书的场合大多是在床上躺着，而“躺着看东西”对眼睛的损害也不小；除了看书，我平时用平板看视频、玩手机游戏的频率也很高（其中有相当一部分是为了工作），墨水屏对这些事儿显然没什么帮助。
再夸张一点说，我的近视也不是智能手机造成的，反而在用了这么长时间智能手机之后，近视度数并没有特别明显的提升。从这个角度看，墨水屏设备到底是真护眼，还是给自己一些心理安慰，又或是它促使我改变了一些生活习惯、进而觉得“变得健康了”，还不好说。
与墨水屏护眼类似，有些时候，我会觉得许多关于“健康”的需求，其实是人为创造的。不论是一段时间之前的保温杯泡枸杞、大厂员工的免费健身房，还是各种健康食品、便携按摩仪，乃至社交平台上大量“马了不做”的养生小窍门，都是这样。
我并不是说它们有什么问题，追求健康对于每个人都很重要，然而我们也都知道，最有益于健康的其实是更好的生活方式——不那么“卷”的工作、充足的休息和良好的心情。如果难以做到这些，所谓的“健康”设备们就会显得有些尴尬，也有些苦中作乐：我们改变不了别的，只能改变自己。
